จู่ ๆ ก็บ้านหมุน! ดูแลตัวเองเบื้องต้นยังไงดี?

ถ้าคุณมีอาการเวียนหัวแบบโคลงเคลง เหมือนทุกสิ่งรอบตัวกำลังหมุนไป ทั้งที่ตัวเองอยู่กับที่ แบบนี้ ไม่ใช่แค่อาการเวียนหัวธรรมดา  แต่เรียกว่า การเวียนหัวแบบบ้านหมุน หรือ Vertigo ซึ่งอันตรายกว่า เพราะอาจทำให้คุณเสียการทรงตัว ล้มตึง หรือทำให้เกิดอุบัติเหตุต่าง ๆ ได้ค่ะ

โดยอาการบ้านหมุน เกิดได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็น โรคทางหู โรคทางสมองและระบบประสาท หรืออาจเกิดจากความเครียด ภูมิแพ้ หรือการพักผ่อนไม่เพียงพอก็ได้ การปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัยสาเหตุจึงดีที่สุด และช่วยให้คุณได้รับการรักษาอย่างตรงจุดที่สุดค่ะ  แต่ถ้ามีอาการแบบปุบปับ บ้านหมุนจนไปหาหมอยังไม่ไหว เราสามารถดูแลตัวเองเบื้องต้นก่อนง่าย ๆ ดังนี้

1. นอนพัก : โดยให้ศีรษะยกขึ้นสูงเล็กน้อยหรืออาจใช้หมอนหนุน 2 ใบ เพื่อลดความเสี่ยงอุบัติเหตุจากการเสียการทรงตัว
2. ดื่มน้ำอุ่นบ่อยๆ หรือเกลือแร่ : เพื่อลดอาการคลื่นไส้
3. เคลื่อนไหวช้าๆ : ไม่หันหัว ก้ม หรือลุกเดิน ลุกนั่งเร็วเกินไป
4. พักในที่สงบ : หลีกเลี่ยงพื้นที่ที่เสียงดัง ซึ่งอาจทำให้อาการบ้านหมุนแย่ลงได้
5. กินยากลุ่มแก้เวียนหัวหรือแก้เมารถเมาเรือ : ยาแก้เมารถกินครั้งละ 1 เม็ด ทุกๆ 6 ชั่วโมง หรือกินยากลุ่ม ซินนาริซีน หรือ เบต้าฮิสทีน ครั้งละ 1 เม็ด วันละ 3 ครั้ง พร้อมๆ กันก็ได้ แต่ยาแก้เมารถเมาเรือจะทำให้ง่วงนอน ดังนั้นต้องระวังเรื่องการใช้เครื่องจักรหรือการขับยานพาหนะ

แต่หากดูแลตัวเองเบื้องต้นแล้วยังไม่ดีขึ้น แนะนำให้พบหมอดีกว่า ซึ่งถ้าใครไม่อยากไป รพ. ไม่อยากรอคิวนานๆ สามารถพบหมอได้ง่ายๆ ผ่านแอปฯ หมอดี พร้อมมีบริการส่งยาให้ถึงบ้าน

ดาวน์โหลด แอปฯ หมอดี คลิก>> https://mordee.app.link/mordee

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม Line ID: @mordeeapp

#บ้านหมุน #หมอดี #MorDee #TrueHEALTH