icon-facebook icon-line icon-blockdit icon-twitter icon-instagram

ดาวน์โหลดเลย

ดาวน์โหลด qr-code
iconดาวน์โหลดแอปฯ MorDee
background
Bubble
Bubble
Bubble
Bubble

Article 6 เทคนิคดูแลผิวจากคุณหมอ ช่วงเดินทางท่องเที่ยวให้หน้าสวยผิวใส ตลอดทริป

Article 6 เทคนิคดูแลผิวจากคุณหมอ ช่วงเดินทางท่องเที่ยวให้หน้าสวยผิวใส ตลอดทริป icon

ไม่ใช่แค่แสงแดดเท่านั้นที่เป็นตัวการทำร้ายผิวหน้า มลภาวะในอากาศและสิ่งแวดล้อมก็เลวร้ายไม่แพ้กัน โดยมลภาวะเหล่านี้จะทำให้เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นก่อนวัยอันควร รวมไปจนถึงจุดด่างดำต่าง ๆ ยิ่งในช่วงที่ต้องเดินทางไปท่องเที่ยวไกล ๆ การต้องเผชิญกับควันจากท่อไอเสียรถยนต์ หรือฝุ่นละอองที่ลอยฟุ้งอยู่ในอากาศซึ่งคุณแทบจะมองไม่เห็นด้วยตาเปล่าด้วยซ้ำ อาจจะกำลังทำร้ายผิวได้โดยที่คุณไม่รู้ตัว

แล้วเราจะดูแลผิว และป้องกันปัญหาผิว ช่วงเดินทางท่องเที่ยวอย่างไรดี?นพ. อภิรัฐ โรจน์อนนท์ แพทย์เฉพาะทางด้านผิวหนัง ประจำแอปฯ MorDee มีคำแนะนำ ดังนี้

 

1. ทำความสะอาดผิวหน้า อย่างถูกวิธี

ให้ล้างหน้าตอนเช้าเพื่อปรับสภาพผิวหน้าให้สดชื่น และเตรียมพร้อมสำหรับบำรุงด้วยสกินแคร์ ส่วนตอนกลางคืนก็ห้ามขี้เกียจเพราะผิวหน้าของคุณได้สัมผัสกับมลภาวะมาแล้วทั้งวัน ต้องล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่ช่วยทำความสะอาดอย่างล้ำลึก จนมั่นใจว่าเอาสิ่งสกปรกระหว่างวันออกไปได้หมดจด แต่ต้องจำไว้ว่าอย่าออกแรงถูหน้ามากจนเกินไป เพราะจะทำให้ผิวหน้าบาดเจ็บและเกิดผิวอักเสบได้

 

2. บำรุงผิวหน้า ให้พร้อมสู้มลภาวะ

 

เลือกใช้สกินแคร์ที่มีส่วนประกอบของสารกลุ่มแอนตี้ออกซิแดนท์ (antioxidants) ที่มีฤทธิ์ต่อต้านอนุมูลอิสระจากมลภาวะทางอากาศไม่ว่าจะเป็นรูปแบบของเซรั่ม เจล โลชั่น ครีม หรือมาส์ก โดยควรใช้หลังจากล้างหน้าจนสะอาดแล้ว ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวเหล่านี้จะเข้าไปช่วยฟื้นฟูผิวที่ถูกทำร้าย และทำลายอนุภาคมลสาร (particulate matter) ที่เป็นพาหะของมลพิษให้หายไป

 

3. สร้างเกราะป้องกัน ให้ผิวสวย แข็งแรง

 

แค่ทำความสะอาดและบำรุงเท่านั้นคงไม่พอ ในระหว่างวันผิวหน้าจำเป็นต้องมีเกราะป้องกันที่มาช่วต่อสู้กับมลพิษต่าง ๆ นั่นคือผลิตภัณฑ์กันแดด โดยควรใช้ผลิตภัณฑ์กันแดดเป็นประจำทุกวัน ไม่ว่าจะมีกิจกรรมออกแดดหรือไม่ และควรเลือกกันแดดที่มีค่า SPF 50 และPA +++ ขึ้นไป ทั้งนี้ หากคุณมีปัญหาสิวควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีฉลากระบุว่าไม่ก่อให้เกิดสิวอุดตัน (non-comedogenic)

 

แค่ทำตามคำแนะนำจากคุณหมอ 3 ข้อนี้ ก็จะช่วยให้คุณมีผิวที่สวยใส แข็งแรง และพร้อมสู้กับมลภาวะตลอดทริปแล้วล่ะค่ะ ^^

 

แต่ถ้าใครมีความกังวล เกิดปัญหาผิว สามารถนัดปรึกษากับคุณหมอ อภิรัฐ โรจน์อนนท์ แพทย์เฉพาะทางด้านผิวหนัง ได้ง่ายๆผ่านแอปฯ MorDee เพียงทำตามขั้นตอน ดังนี้

 

 

  1. ดาวน์โหลดแอปฯ MorDee คลิก>> https://bit.ly/mordee จากนั้นเลือกเมนูโปรไฟล์ เพื่อลงทะเบียนเข้าใช้งาน
  2. กดเลือกเมนู หน้าแรก แล้วกดแถบค้นหาอาการ จากนั้นเลือกแผนก ผิวหนัง ชะลอวัย
  3. เลือก นพ. อภิรัฐ โรจน์อนนท์ เลือกเวลา และช่องทางที่ต้องการปรึกษา แล้วกรอกโค้ดฟรี “drskin” ในขั้นตอนชำระเงิน
  4. เข้าห้องสนทนาในแอปฯ MorDee เพื่อทำการปรึกษาจิตแพทย์หรือนักจิตบำบัด เมื่อถึงเวลานัดหมาย แล้วรอรับยา (หากมี)

 

แชร์บทความ:

บทความอื่นๆ ที่คุณอาจสนใจ

ดูทั้งหมด
  • ตับอักเสบ ป้องกันได้ด้วยวัคซีนไวรัสตับอักเสบบี
    โรคทั่วไป

    ตับอักเสบ ป้องกันได้ด้วยวัคซีนไวรัสตับอักเสบบี

    หลายคนอาจคิดว่าโรคเกี่ยวกับตับนั้น จะเสี่ยงสูงเฉพาะกับคนที่ติดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เท่านั้น แต่จริง ๆ แล้วโรค “ตับอักเสบ” ใกล้ตัวเรามากกว่าที่คิด เพราะมีสาเหตุจากเชื้อไวรัส ที่ติดต่อได้จากการกินผ่านทางน้ำลาย ทางเลือด สารคัดหลั่ง หรือการมีเพศสัมพันธ์ โดยสามารถป้องกันได้ด้วยการฉีดวัคซีนป้องกันโรคไวรัสตับอักเสบบี

  • รู้ทัน กันโรคมะเร็งได้!
    มะเร็ง

    รู้ทัน กันโรคมะเร็งได้!

    มะเร็งไม่เป็นถือว่าโชคดี แต่ถ้าเป็นแล้วก็ไม่น่ากลัวอย่างที่คิด มาพบคำตอบจากคุณหมอว่า มะเร็ง คืออะไร? เหตุใดฟังแล้วเหมือเจอคำพิพากษาประหารชีวิต? แล้วเป็นเช่นนั้นจริงหรือไม่?

  • ยาแก้แพ้ รู้ได้อย่างไรว่าเราแพ้อะไร?

    ยาแก้แพ้ รู้ได้อย่างไรว่าเราแพ้อะไร?

    เคยสงสัยไหมว่า ยาแก้แพ้รู้ได้อย่างไรว่าเราแพ้อะไร? จึงสามารถบรรเทาอาการแพ้ที่เกิดขึ้นตามอวัยวะต่าง ๆ ได้อย่างตรงจุด

  • เจ็บซี่โครงซ้าย เป็นสัญญาณอันตรายอะไรบ้าง?
    โรคทั่วไป

    เจ็บซี่โครงซ้าย เป็นสัญญาณอันตรายอะไรบ้าง?

    จู่ ๆ ก็รู้สึกเจ็บซี่โครงซ้าย ทั้ง ๆ ที่ไม่ได้เกิดอุบัติเหตุ อาจเป็นสัญญาณเตือนถึงความผิดปกติใดในร่างกายได้บ้าง? พบคำตอบจากคุณหมอ บนแอปฯ หมอดี

ยอมรับนโยบายการใช้คุกกี้

การตั้งค่าคุกกี้
นโยบายการใช้คุกกี้นี้ จะอธิบายถึงประเภท เหตุผล และลักษณะการใช้คุกกี้ รวมถึงวิธีการจัดการคุกกี้ ของเว็บไซต์ทั้งหมด โดยท่านสามารถดูรายการคุกกี้และตั้งค่าการยอมรับการใช้งาน ดูรายละเอียดเพิ่มเติม