โรคร้ายมาเยือนไว หากเป็น โรคอ้วน

โรคอ้วนทำให้คนไทยกว่า 20 ล้านคน มีสุขภาพแย่กว่าที่คิด ควรจะเป็น และทราบหรือไม่? ว่าโรคอ้วนเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดโรคร้ายแรงต่าง ๆ ตามมาได้ เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจและสมอง โรคความดันโลหิตสูง โรคไขมันในเลือดสูง โรคเบาหวาน และโรคอื่น ๆ อีกมากมาย

ความรุนแรงของโรคอ้วนมีตั้งแต่ระดับที่เป็นสัญญาณเตือน ซึ่งสามารถรีบรักษาให้หายได้ ไปจนถึงเกิดโรคร้ายแรงซึ่งยากต่อการรักษาให้หายขาด ดังนั้น เราจึงควรหมั่นดูแลสุขภาพให้ดีอยู่เสมอ 

ถ้าคุณไม่อยากเป็นโรคอ้วนต้องทำอย่างไร? แอปฯ หมอดี มีสาระน่ารู้และคำแนะนำดี ๆ จาก นพ. สุขสันต์ เยาว์พฤกษ์ชัย แพทย์แผนกอายุรกรรม มาฝากกัน 

เกณฑ์วินิจฉัยโรคอ้วนคืออะไร?

วิธีที่เป็นมาตรฐานและใช้กันอย่างแพร่หลาย คือ การคำนวณหาค่าดัชนีมวลกาย (Body Mass Index: BMI) ซึ่งวัดได้จากการนำค่าน้ำหนักหน่วยเป็นกิโลกรัม หารด้วยส่วนสูงหน่วยเป็นเมตรยกกำลังสอง หรือสามารถเข้าไปกรอกข้อมูลในเว็บไซต์ที่ให้บริการโดยหน่วยงานรัฐช่วยคำนวณหาค่าดัชนีมวลกายได้เลยที่ลิงค์นี้ https://www.healthcheckup.in.th/self-test/11

• ค่า BMI < 18.5 – 22.9 kg/m² เรียกว่า “ปกติ”
• ค่า BMI 23.0 – 24.9 kg/m² เรียกว่า “น้ำหนักเกิน”
• ค่า BMI > 25 kg/m² เรียกว่า “โรคอ้วน”

“โรคอ้วน” กับ “ภาวะอ้วนลงพุง”

ผู้ที่มีภาวะอ้วนลงพุง มักจะมีไขมันสะสมในช่องท้องหรืออวัยวะในช่องท้องมากเกินควร ซึ่งเกิดจากการเผาผลาญอาหารของร่างกายที่ผิดปกติ ภาวะอ้วนลงพุงเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคร้ายอื่น ๆ ตามมาได้ เช่นเดียวกับคนที่อ้วนทั้งตัว ดังนั้น แม้ว่าจะอ้วนลงพุงเพียงอย่างเดียว ก็ไม่ควรมองข้ามการดูแลสุขภาพ ควรลดน้ำหนักและไขมันในช่องท้อง เพื่อให้สุขภาพกลับมาดีอีกครั้ง

การตรวจวัดรอบเอวเพื่อดูภาวะอ้วนลงพุง สามารถตรวจวัดได้ด้วยตัวเอง โดยผู้ที่มีภาวะอ้วนลงพุงจำแนกตามเพศได้ดังนี้

• ผู้หญิง ที่มีรอบเอวตั้งแต่ 80 ซม. ขึ้นไป
• ผู้ชาย ที่มีรอบเอวตั้งแต่ 90 ซม. ขึ้นไป 

ถ้าอยากห่างไกลโรคอ้วน ต้องทำอย่างไร? 
ควรป้องกันและกำจัดสาเหตุของโรคอ้วน โดยสาเหตุของโรคอ้วนมี 2 ปัจจัยหลัก แบ่งออกเป็น ปัจจัยภายใน และปัจจัยภายนอก โดยส่วนใหญ่แล้วผู้ที่เป็นโรคอ้วน มักมีสาเหตุจากปัจจัยภายนอกเป็นส่วนใหญ่ 

สาเหตุของโรคอ้วน 

สาเหตุที่ทำให้เกิดโรคอ้วนจาก ปัจจัยภายนอก ได้แก่

• รับประทานอาหารไม่เป็นเวลาหรือรับประทานอาหารนอกเวลา 
• รับประทานอาหารที่ให้พลังงานสูง ใยอาหารน้อย เนื้อติดมัน ไขมัน แป้ง น้ำและขนมหวาน
• ทำกิจกรรมที่ไม่ค่อยได้เคลื่อนไหวร่างกาย เช่น นั่งทำงานเป็นเวลานาน นอนเล่นมือถือเป็นเวลานาน
• ไม่ออกกำลังกาย
• นอนหลับไม่เพียงพอ

สาเหตุที่ทำให้เกิดโรคอ้วนจาก ปัจจัยภายใน ได้แก่

• ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ เช่น ต่อมใต้สมอง ต่อมไทรอยด์
• สภาพจิตใจ อารมณ์ ภาวะเครียด
• กรรมพันธุ์
• โรคประจำตัวที่มีก่อนจะเป็นโรคอ้วน เช่น โรคเบาหวาน โรคไขมันในเลือดสูง
• การรับประทานยาบางชนิด เช่น ยารักษาโรคซึมเศร้า ยาที่มีส่วนผสมของสเตียรอยด์ 
• อายุ (อายุมากขึ้นจะมีการใช้พลังงานน้อยลงได้จากหลายสาเหตุ เช่น ข้อเข่าเสื่อม ทำให้เคลื่อนไหวร่างกายได้น้อยลง เกิดโรคอ้วนได้ง่ายขึ้น)

โรคร้ายแรงที่เป็นผลมาจากโรคอ้วน 
โรคอ้วนและภาวะอ้วนลงพุง ส่งผลกระทบต่อร่างกายได้ในหลาย ๆ ส่วน และอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคร้าย หรือโรคเรื้อรังต่าง ๆ ตามมาได้ เช่น  

• โรคหลอดเลือดหัวใจและสมอง เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจตีบและกล้ามเนื้อหัวใจตาย โรคอัมพฤกษ์ อัมพาต
• โรคความดันโลหิตสูง
• โรคไขมันในเลือดสูง
• โรคเบาหวาน
• โรคไขมันพอกตับ
• ปัญหาทางระบบทางเดินหายใจ เช่น โรคหยุดหายใจขณะหลับ
• โรคมะเร็ง
• ภาวะมีบุตรยาก
• ประจำเดือนมาไม่ปกติ
• ปวดข้อ ข้อเสื่อมก่อนวัย
• โรคผิวหนัง เช่น สิว ขนดก มีกลิ่นตัว 
• โรคติดเชื้อโควิด-19 ที่มีความรุนแรง

หากคุณกำลังสงสัยว่าเข้าข่ายเสี่ยงเป็นโรคอ้วนหรือไม่ หรือกำลังประสบปัญหาการเป็นโรคอ้วนอยู่ในขณะนี้ ปรึกษาคุณหมอในแอปฯ หมอดี ได้เลย ก่อนที่โรคร้ายจะถามหาและยากต่อการรักษา

5 ขั้นตอนง่ายๆ ในการใช้แอปฯ หมอดี 
1. ดาวน์โหลดแอปฯ คลิก>> https://mordee.app.link/mordee จากนั้นเลือกเมนูโปรไฟล์ เพื่อลงทะเบียนเข้าใช้งาน
2.ไปที่หน้าแรกของแอปฯ กดแถบค้นหา แล้วเลือกแผนก "โรคทั่วไป" หรือเลือกตามอาการที่ต้องการปรึกษา โดยให้เลือกที่ไอคอน ลดน้ำหนัก
3. เลือกแพทย์ที่ต้องการปรึกษา แล้วทำนัดหมาย โดยเลือกวันและเวลาที่ต้องการ แล้วเลือกรูปแบบการปรึกษาเป็น วิดีโอคอล โทร หรือ แชต จากนั้นทำการชำระเงิน หรือกรอกโค้ดส่วนลด (ถ้ามี)
4. เข้าห้องสนทนาในแอปฯ เพื่อทำการปรึกษาแพทย์ เมื่อถึงเวลานัดหมาย
5. รอสรุปผลการปรึกษาจากแพทย์ พร้อมใบสั่งยา(หากมี) โดยสามารถสั่งซื้อยา แล้วรอรับยาที่บ้านได้

สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ Line ID: @mordeeapp

#MorDee #หมอดี #หมอประจำบ้านในมือคุณ #TrueHEALTH

#ความอ้วน #โรคร้ายแรง #โรคอ้วน