น้ำใบเตย ดับกระหาย คลายโรค

ในช่วงที่อากาศร้อนอบอ้าวแบบนี้  หากจะถามหาเครื่องดื่มที่ช่วยสร้างความสดชื่น และดีต่อสุขภาพ  คุณหมอไกรวิชญ์ เชิญขวัญศรี แพทย์เวชปฏิบัติทั่วไป จากแอปฯ หมอดี ขอแนะนำเมนูไทย ๆ ที่ทุกคนคุ้นเคยกันดีอย่าง น้ำใบเตย เมนูนี้เลย 

ใบเตย ประกอบไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุสำคัญหลายชนิด โดยใบเตย 100 กรัมนั้น  จะมีเบต้าแคโรทีน 3 ไมโครกรัม, วิตามินซี 8 มิลลิกรัม, วิตามินบี 2 0.2 มิลลิกรัม, วิตามินบี 3 1.2 มิลลิกรัม, ธาตุแคลเซียม 124 มิลลิกรัม, ธาตุเหล็ก 0.1 มิลลิกรัม, ธาตุฟอสฟอรัส 27 มิลลิกรัม และยังมีคาร์โบไฮเดรต 4.6 กรัม, โปรตีน 1.9 กรัม ให้พลังงานถึง 35 กิโลแคลอรี่

ดังนั้น เมื่อนำมาทำน้ำใบเตย นอกจากรสชาติอร่อย ชื่นใจแล้ว น้ำใบเตยยังมีสรรพคุณมากมาย ดังนี้

5 สรรพคุณเด่นของน้ำใบเตย

1. แก้อ่อนเพลีย - น้ำใบเตย มีฤทธิ์ช่วยบำรุงประสาท เมื่อดื่มแล้วจึงช่วยให้สดชื่นขึ้น บรรเทาอาการอ่อนเพลียได้ 

2. ลดความดันโลหิต - วิตามินบี 3 ในน้ำใบเตย จะเข้าไปช่วยลดคอเรสเตอรอลชนิดไม่ดีและไตรกลีเซอไรด์ในเลือด  จึงช่วยลดความดันโลหิตไปได้ในตัว

3. บรรเทาอาการปวดข้อ - ด้วยฤทธิ์เย็นและสารไฟโตเคมิคอลในน้ำใบเตย จะช่วยทุเลาอาการปวดข้อ รวมทั้งป้องกันโรคข้ออักเสบต่าง ๆ  หรือโรครูมาตอยด์

4. ลดเสี่ยงโรคหัวใจ - ในน้ำใบเตยมีสารแคโรทีนอยด์ ซึ่งช่วยต้านอนุมูลอิสระในเลือด ที่เป็นสาเหตุทำให้หัวใจทำงานหนัก

5. แก้ผิวไหม้ บาดแผลบนผิว - กรดแทนนิกในน้ำใบเตย มีฤทธิ์รักษาการผิดปกติของผิวหนัง ลดการอักเสบ ช่วยสมานแผลบนผิวได้ 

ข้อควรระวังในการดื่มน้ำใบเตย

• ไม่ใส่น้ำตาลมากเกินไปในน้ำใบเตย เพราะอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง
• ล้างใบเตยให้สะอาด ก่อนทำมาประกอบเป็นน้ำใบเตยเสมอ
• ไม่ควรดื่มน้ำใบเตยมากเกินไปใน 1 วัน เพราะน้ำใบเตย เป็นยาระบายอ่อน ๆ อาจทำให้ท้องร่วงได้

มีข้อสงสัยเกี่ยวกับน้ำใบเตย หรือดื่มแล้ว พบอาการผิดปกติ เช่น ท้องเสีย ท้องอืด หรือมีอาการไม่พึงประสงค์ต่าง ๆ สามารถปรึกษาแพทย์ หรือนักโภชนาการออนไลน์ได้ง่าย ๆ ผ่านแอปฯ หมอดี เพื่อรับคำแนะนำดี ๆ หรือรักษาอาการอันเกิดจากผลข้างเคียง ทำนัดปรึกษาแพทย์ได้เองตามวันเวลาที่สะดวก พร้อมรอรับยาแบบส่งถึงบ้านได้เลย

5 ขั้นตอน ปรึกษาแพทย์ออนไลน์กับแอปฯ หมอดี 
1. ดาวน์โหลดแอปฯ หมอดี คลิก >> https://mordee.app.link/mordee จากนั้นเลือกเมนูโปรไฟล์ เพื่อลงทะเบียนเข้าใช้งาน
2. ไปที่หน้าแรกของแอปฯ กดแถบค้นหา เลือกแผนกโภชนาการ หากต้องการปรึกษาเกี่ยวกับน้ำใบเตย หรือเลือกแผนกโรคทั่วไป  หากมีอาการไม่พึงประสงค์อันเกิดจากผลข้างเคียงของน้ำใบเตย
3. เลือกแพทย์ที่ต้องการปรึกษา แล้วทำนัดหมาย โดยเลือกวันและเวลาที่ต้องการ แล้วเลือกรูปแบบการปรึกษาเป็น วิดีโอคอล โทร หรือ แชต จากนั้นทำการชำระเงิน หรือกรอกโค้ดส่วนลด (ถ้ามี) 
4. เข้าห้องสนทนาในแอปฯ เพื่อทำการปรึกษา เมื่อถึงเวลานัดหมาย
5. รอสรุปผลการปรึกษา พร้อมใบสั่งยาจากแพทย์ (หากมี) โดยสามารถสั่งซื้อยา แล้วรอรับยาที่บ้านได้

สอบถามเพิ่มเติมหรือปรึกษาหมอผ่านไลน์ ได้ที่ Line ID: @mordeeapp

#MorDee #หมอดี #หมอประจำบ้านในมือคุณ 
#หาหมอออนไลน์ #น้ำใบเตย #สรรพคุณน้ำใบเตย #ประโยชน์ของน้ำใบเตย