ผมร่วงหนัก สาเหตุคืออะไร? ต้องแก้ตรงไหน? เช็กตัวเองด่วน!

ผมร่วงเป็นปัญหาหนักใจที่หลาย ๆ คนต้องเจอ ไม่ว่าหญิงหรือชาย โดยอาจมีความรุนแรงต่างกันไป อาการที่พบส่วนใหญ่คือ ผมร่วงกลางศีรษะ ผมร่วงเป็นหย่อมวงกลม ผมบาง ถ้าผมร่วงหนัก สาเหตุคืออะไร? อยากแก้ไขต้องทำอย่างไร? วันนี้แอปฯ หมอดี มีคำแนะนำจากคุณหมอมาฝากกัน 

พญ.สายวรีย์ วงษ์รวิโอภาพ แพทย์แผนกโรคผิวหนัง บนแอปฯ หมอดี แนะนำว่า...
ควรเปลี่ยน หยุด พฤติกรรมเหล่านี้ เพราะเป็นสาเหตุที่ทำให้ผมร่วงได้

สาเหตุที่ทำให้ผมร่วง

1.  กินอาหารที่ไม่มีประโยชน์ 
ความเร่งรีบทำให้คนยุคใหม่ได้มีเวลาดี ๆ กับมื้ออาหารน้อยลงมาก เมื่อกินไม่ดี รีบกิน หรือกินแต่ฟาสต์ฟู้ด ก็จะทำให้ร่างกายได้รับคุณค่าทางโภชนาการที่ไม่เพียงพอ ส่งผลเสียต่อเส้นผมและหนังศีรษะ ทำให้ขาดการบำรุงจากสารอาหารที่ดี

2.  ใช้ยาบางชนิด ที่ทำให้เกิดผลข้างเคียงต่อผม 
การรับประทานยาระบายบางชนิด รวมทั้งยาลดน้ำหนัก หรือเครื่องดื่มที่ระบุว่าช่วยควบคุมน้ำหนัก หรือการลดน้ำหนักโดยการคุมอาหารมากจนเกินไป การอดอาหาร การขาดโปรตีน อาจทำให้รากผมเกิดภาวะช็อกและหยุดการเจริญเติบโตได้ นอกจากนี้ การใช้ยาคุมกำเนิด อาจมีผลข้างเคียงและเป็นสาเหตุทำให้ผมร่วงได้ อีกทั้ง ยาฆ่าเชื้อ และยารักษาสิวกลุ่มอนุพันธ์ของวิตามินเอ ก็มีผลในการลดการทำงานของต่อมไขมัน ซึ่งเป็นส่วนสำคัญของกระบวนการหล่อเลี้ยงเส้นผม ส่งผลให้วงจรการเติบโตของเส้นผมช้าลง และค่อย ๆ ถดถอยลง

3.  ใช้สารเคมีที่ในการทำผม สีสังเคราะห์
การทำผม อาจมีหลายขั้นตอนในการเปลี่ยนแปลงสภาพเส้นผม โดยการใช้สารเคมีและความร้อน เช่น การดัด ทำสี กัดสี ซึ่งส่งผลเสียไปถึงสุขภาพของหนังศีรษะและเส้นผมได้ นอกจากจะทำให้ผมร่วงแล้ว ยังทำให้หนังศีรษะลอกหรืออักเสบได้

4.  วามเครียด และนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ
ความเครียดสะสมทำให้มีปัญหาผมร่วงตามมาได้ และการนอนน้อย ก็สามารถกระตุ้นให้ร่างกายผลิตฮอร์โมน DHT ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่คอยขัดขวางการเจริญเติบโตของเส้นผม ทำให้เส้นผมใหม่ใช้เวลางอกนานขึ้น รากผมขนาดเล็กและอ่อนแอลง จนเกิดเป็นสารพัดปัญหาเกี่ยวกับหนังศีรษะและอาการผมร่วง

5.  สระผมก่อนเข้านอน แล้วไม่เป่าให้แห้ง
มีหลายคนที่ชอบสระผมก่อนเข้านอน แต่รู้หรือไม่? การสระผมก่อนนอนเป็นการทำร้ายสุขภาพเส้นผมได้อย่างไม่น่าเชื่อ เพราะการที่เข้านอนทั้ง ๆ ที่ผมชื้น ไม่เป่าให้แห้งเสียก่อน เสี่ยงต่อการเกิดเชื้อราบนหนังศีรษะ รังแค หนังศีรษะอักเสบ และแน่นอนว่าเป็นปัจจัยกระตุ้นที่ทำให้ผมร่วงได้อีกด้วย

6.  หวีผมแรงขณะผมเปียก
ผมตอนเปียก ๆ จะอ่อนแอเป็นพิเศษ และการหวีผมแรงขณะผมเปียกก็เป็นการทำร้ายเส้นผมทางอ้อม เพราะแรงเสียดสีและแรงดึงที่เกิดขึ้น ส่งผลให้รากผมอ่อนแอ ซึ่งเป็นสาเหตุของผมร่วง

7. การเจ็บป่วยแบบเฉียบพลัน หรือ รุนแรง 
เช่น การมีไข้สูง การติดเชื้อ มีการผ่าตัด หรือได้รับอุบัติเหตุ การคลอดบุตร การแท้งบุตร

8.  ภาวะโรคบางอย่างที่ทำให้เกิดผมร่วง 
เช่น ความผิดปกติของไทรอยด์ฮอร์โมน ภาวะขาดธาตุเหล็ก โรคทีเกิดความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันไปทำลายรากผม หรือการเจ็บป่วยเรื้อรังบางอย่าง

9.  การได้รับสารพิษ
เช่น พิษโลหะหนักซีลีเนียม หรือ สารหนู

10.  ผมร่วงจากพันธุกรรม 

การรักษาผมร่วง

ก่อนทำการรักษาภาวะผมร่วง หาสาเหตุของภาวะผมร่วงก่อน จากประวัติและการตรวจร่างกาย ร่วมกับการตรวจทางห้องปฏิบัติการ เพื่อแยกภาวะผมร่วงจากปัจจัยภายใน

1.  ใช้ยา
มีทั้งยาทาและยาสำหรับรับประทาน ส่วนใหญ่เป็นวิธีการรักษาผมร่วงในระยะเริ่มแรก ซึ่งการใช้ยาทุกครั้ง ควรมาจากการแนะนำของแพทย์ เพราะมีผลข้างเคียงของยาที่ต้องระวัง

2.  ใช้วิธีการปรับฮอร์โมน
ในกรณีผมร่วงจากภาวะฮอร์โมนบกพร่อง ซึ่งก็ควรให้อยู่ในการดูแลของแพทย์เช่นกัน
 

3.  การทำเลเซอร์
เพื่อแก้ปัญหาการเสื่อมสภาพของเส้นผม และช่วยกระตุ้นเส้นผมให้เกิดใหม่
 

4.  การฉีดเกล็ดเลือดเข้มข้น PRP (Platelet-rich Plasma)
เพื่อกระตุ้นการทำงานของสเต็มเซลล์บริเวณรากผม  
 

5. การใช้คลื่นแสงความถี่ต่ำ (Low level laser therapy) 
การฉายแสงคลื่นความถี่ต่ำ กระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม และลดการขาดหลุดร่วงของผม 
 

6.การรักษาปัจจัยที่เป็นสาเหตุของโรค 
การรักษาโรคที่เป็นสาเหตุของภาวะผมร่วงทำให้ลดการหลุดร่วงของเส้นผม
 

7. การรับประทานอาหาร 
วิตามิน หรือแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และการออกกำลังกายสม่ำเสมอในปริมาณที่พอเหมาะ
 

8.  การปลูกผม
โดยวิธีผ่าตัดเจาะรากผมบริเวณท้ายทอย ซึ่งเป็นบริเวณไม่ค่อยโดนผลกระทบจากฮอร์โมน แล้วย้ายรากผมมาปลูกลงในบริเวณที่ต้องการ
 
การรักษาอาการผมร่วง ประกอบด้วยการรักษาแบบระยะเริ่มแรกและแบบที่ผมหลุดร่วงรุนแรง ซึ่งนอกจากปัญหาผมแล้ว ปัญหาหนังศีรษะก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่สำคัญที่ควรรักษาควบคู่กันไป การเลือกวิธีการรักษาอย่างเหมาะสม รักษาอย่างตรงสาเหตุ ควรเป็นไปตามการตรวจวินิจฉัยของแพทย์ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจที่สุด และลดโอกาสของผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้

หากมีปัญหาผมร่วงหรือมีมีปัญหาเกี่ยวหนังศีรษะ อย่าปล่อยไว้จนอาการหนัก ตรวจคัดกรองเบื้องต้น ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญในแอปฯ หมอดี ก่อนดีกว่า

ใช้งานแอปฯ หมอดี ได้ง่ายๆ 5 ขั้นตอน ดังนี้
1. ดาวน์โหลดแอปฯ คลิก>> https://mordee.app.link/mordee จากนั้นเลือกเมนูโปรไฟล์ เพื่อลงทะเบียนเข้าใช้งาน
2.ไปที่หน้าแรกของแอปฯ กดแถบค้นหา เลือกแผนกหรืออาการที่ต้องการปรึกษา สำหรับปัญหาผมร่วงและหนังศีรษะ แนะนำ แผนกผิวหนัง&ชะลอวัย
3. เลือกแพทย์ที่ต้องการปรึกษา แล้วทำนัดหมาย โดยเลือกวันและเวลาที่ต้องการ แล้วเลือกรูปแบบการปรึกษาเป็น วิดีโอคอล โทร หรือ แชต จากนั้นทำการชำระเงิน หรือกรอกโค้ดส่วนลด (ถ้ามี)
4. เข้าห้องสนทนาในแอปฯ เพื่อทำการปรึกษาแพทย์ เมื่อถึงเวลานัดหมาย
5. รอสรุปผลการปรึกษาจากแพทย์ พร้อมใบสั่งยา(หากมี) โดยสามารถสั่งซื้อยา แล้วรอรับยาที่บ้านได้

สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ Line ID: @mordeeapp

#MorDee #หมอดี #หมอประจำบ้านในมือคุณ #TrueHEALTH

#ปัญหา #ผม #ผมบาง #ผมร่วง #ศีรษะ #หนังศีรษะ